enero 20, 2011

La primera caída…

Esta semana tuve mi primera caída, y no fue de la bici, sino de mi rutina. Por diferentes razones estuve acostándome bastante tarde y no pude levantarme temprano el lunes, martes y miércoles. La verdad es que si me sentía desvelada pero no sé hasta dónde fue una escusa para no levantarme.

Me sentía triste y enojada conmigo misma porque realmente tengo la intención de lograr este cambio en mi vida y a penas en la tercera semana ya estoy fallando. Sentía que volvía a repetirse la misma historia de siempre. Siempre empiezo super motivada con todas las ganas del mundo y a los pocos días me gana la huevonería y regreso a los mismos hábitos de siempre.

Pero hoy SI me levante!! Me costó un montón, quería seguir durmiendo. Pero entre mi conciencia y Juancho me lograron levantar!! Juancho me sirvió de coach esta mañana y me dio una clase de spinning de intervalos. La verdad es que me saco el jugo. Por un momento, sentía que ya no podía más, me ardían las piernas y las ganas de llorar se me arremolinaban en la garganta.

Pero termine el entreno, hice 45 minutos y me volvió a reanimar el ánimo y las ganas de retomar mis entrenos matutinos. Esta semana me caí de mi rutina pero hoy me volví a levantar!!! Con más ganas que antes!!!

enero 18, 2011

Mi primer fondo!

El domingo hice mi primer “fondo” de fin de semana en la bicicleta de montaña. Fuimos a Parramos y después de que Juancho hiciera su pedaleada usual, me acompaño hacer una más corta a mí. Estoy feliz porque a pesar de que era una vuelta bastante corta, incluía una subida fuerte y larga, que pude hacer!!! Tuve que parar dos veces a tomar aire y agua pero la logre subir!!! Hace dos semanas no lo hubiera logrado. Esto me motiva muchísimo porque me demuestra que los entrenamientos están haciendo efecto, de forma lenta, pero están haciendo efecto!!

Al final el “fondo” fue de una hora y quemé 800 calorías!! El doble de lo que estoy quemando en los entrenos entre semana.

Hoy empiezo la tercera semana de mi “nuevo estilo de vida”… que cada vez más se está convirtiendo realmente en un estilo de vida!

enero 12, 2011

Una semana

Ayer cumplí una semana de haber iniciado mi “nuevo estilo de vida”, siento que ha pasado muchísimo más tiempo que solo una semana.  Es increíble pero creo que mi cuerpo se está acostumbrando!! Las levantadas temprano cada día me cuestan menos y creo que el estomago se me ha achiquitado porqué me siento saciada con poca comida, aunque si debo decir que el ejercicio me está costando, a veces me siento realmente cansada mientras estoy trotando o subida en la bicicleta. Hasta el momento he estado haciendo media hora diaria, ya lo sé, es poco, pero me siento exhausta cuando termino. Supongo que 30 años de no hacer ejercicio no se pueden cambiar en una semana. Quiero incrementar el tiempo a 45 minutos por lo menos. Empezando mañana lo haré. A ver cómo me va, hay les cuento!